สุขภาพ (Health)

การตรวจสอบตนเองแบบดิจิตอลที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก, วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

(HealthDay)— การตรวจสอบกิจกรรมทางกายและการรับประทานอาหารด้วยตนเองแบบดิจิทัลเป็นการแทรกแซงที่มีประสิทธิภาพเพื่อสนับสนุนการลดน้ำหนักในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินตามการทบทวนที่เผยแพร่ออนไลน์ในวันที่ 30 มิถุนายนใน Obesity Reviews Rhiannon Berry จาก Cambridge Institute of Public Health ในสหราชอาณาจักรและเพื่อนร่วมงานได้ดำเนินการทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบเพื่อประเมินว่าการเฝ้าสังเกตอาหารและกิจกรรมทางกายแบบดิจิทัลด้วยตนเองนั้นมีประสิทธิภาพในการสนับสนุนการลดน้ำหนัก เพิ่มการออกกำลังกาย และปรับปรุงพฤติกรรมการกินใน ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน จากการศึกษาวิจัยแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม 12 ฉบับ นักวิจัยพบว่าการตรวจสอบตนเองทางดิจิทัลของทั้งอาหารและการออกกำลังกายมีผลอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติสำหรับการสนับสนุนการลดน้ำหนัก (ความแตกต่างเฉลี่ย −2.87) การปรับปรุงการออกกำลังกายในระดับปานกลาง (ความแตกต่างของค่าเฉลี่ยมาตรฐาน 0.44) และลดปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับ (ความแตกต่างเฉลี่ย −181.71) นอกจากนี้ การแทรกแซงที่ปรับให้เหมาะสมแล้วยังมีประสิทธิผลมากกว่าการแทรกแซงที่ไม่ได้ปรับแต่งอย่างมีนัยสำคัญ ผู้เขียนเขียนว่า “การแทรกแซงด้านสุขภาพแบบดิจิทัลให้โอกาสด้านสาธารณสุขแบบใหม่ในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมด้านสุขภาพในรูปแบบที่มีราคาจับต้องได้ กว้างขวาง และมีผลกระทบเพื่อจัดการกับโรคอ้วนและน้ำหนักเกิน” “จำเป็นต้องมีหลักฐานที่แข็งแกร่งในการประเมินประสิทธิภาพและความคุ้มค่า เป็นส่วนเสริมของบริการควบคุมน้ำหนัก” ข้อมูลเพิ่มเติม: ลิขสิทธิ์บทคัดย่อ/ฉบับเต็ม © 2021 HealthDay สงวนลิขสิทธิ์. อ้างจาก: การตรวจสอบตนเองแบบดิจิทัลที่ได้ผลสำหรับการลดน้ำหนัก วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี (2021, 9 กรกฎาคม) สืบค้นเมื่อ 15 กันยายน พ.ศ. 2564 จาก https://medicalxpress.com/news/2021-07-digital-self-monitoring-efficient-weight-loss html เอกสารนี้อยู่ภายใต้ลิขสิทธิ์ นอกเหนือจากข้อตกลงที่เป็นธรรมเพื่อการศึกษาหรือการวิจัยส่วนตัวแล้ว ห้ามทำซ้ำส่วนหนึ่งส่วนใดโดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น

Back to top button