สุขภาพ (Health)

อินเทอร์เน็ตกลายเป็นเรื่องมากเกินไปในชีวิตของคุณหรือไม่?

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าอินเทอร์เน็ตเป็นเครื่องมือที่มีค่าสำหรับธุรกิจและเพื่อความเพลิดเพลิน ในช่วงปีที่ผ่านมามีการใช้อินเทอร์เน็ตอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน เนื่องจากการระบาดใหญ่ทำให้เกิดการล็อกดาวน์และข้อจำกัดการเดินทาง อินเทอร์เน็ตจึงสามารถนำผู้คนมารวมกันได้ สื่อสังคมออนไลน์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณค่าอย่างสูงในช่วงโควิด ทำให้คนที่คุณรักสามารถสื่อสารได้แม้ในขณะที่พวกเขาอยู่ห่างออกไปหลายพันไมล์ แต่โดยที่ผู้ใช้โซเชียลมีเดียโดยเฉลี่ยใช้เวลาออนไลน์ประมาณ 145 นาทีต่อวัน – ตามสถิติของ Statista แม้กระทั่งก่อนการระบาดใหญ่ มีการใช้มากเกินไปหรือเปล่า? ผู้คนหลายร้อยล้านเพลิดเพลินกับการสตรีมทีวีและภาพยนตร์ แต่เนื่องจากโรงภาพยนตร์พบว่าตัวเองมีหนี้จำนวนมากและต้องปิดตัวลง ผู้คนใช้เวลาออนไลน์มากเกินไปและไม่ได้อยู่ในโลกแห่งความเป็นจริงหรือไม่ อินเทอร์เน็ตเป็นส่วนเสริมที่มีประโยชน์ในชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่หรือกลายเป็นสิ่งที่จำเป็นและสิ้นสุด? สำหรับคนรุ่นหนึ่ง ชีวิตที่ปราศจากอินเทอร์เน็ตไม่เป็นที่รู้จักGeneration Z ไม่เคยรู้จักชีวิตโดยปราศจาก Amazon, Facebook หรืออินเทอร์เน็ตโดยทั่วไป คนรุ่นก่อน ๆ จำได้ว่าไม่มีโทรศัพท์มือถือและสงสัยว่าพวกเขามาได้อย่างไรหากไม่มีโทรศัพท์มือถือ อย่างไรก็ตาม Gen Z ไม่สามารถจินตนาการได้ว่าจะไม่สามารถดาวน์โหลดเกมหรือไปช็อปปิ้งได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน ภาพ: Economictimes.indiatimes.com คนรุ่นนี้แตกต่างจากรุ่นก่อนๆ ในหลาย ๆ ด้าน ใครก็ตามที่เกิดหลังปี 1997 ไม่เพียงแต่ไม่รู้จักชีวิตที่ปราศจากอินเทอร์เน็ต พวกเขายังเป็นคนรุ่นที่มีเชื้อชาติหลากหลายที่สุดเท่าที่เคยมีมา แม้ว่านี่จะเป็นข่าวดี แต่ก็ยังมีสถิติที่น่าเป็นห่วงแนบมากับพวกเขาด้วย การศึกษาในกลุ่มอายุต่างๆ แสดงให้เห็นว่า Generation Z เป็นคนที่เหงาที่สุด อาจเป็นเพราะระยะเวลาที่ใช้อินเทอร์เน็ต? ปี 2020 เปลี่ยนการใช้อินเทอร์เน็ตอย่างไร การเว้นระยะห่างทางสังคมและการล็อกดาวน์ หมายความว่ามีคนเบื่อหลายล้านนั่งอยู่ที่บ้านและมองหาอะไรทำ มีการเพิ่มขึ้นอย่างมากในหลายพื้นที่ของอินเทอร์เน็ตรวมถึงการสตรีมวิดีโอเกมและการพนัน Photo:techradar.com ผู้คนจำนวนมากขึ้นกว่าที่เคยตัดสินใจใช้คาสิโนออนไลน์เพื่อเล่นสล็อตและเกมอื่นๆ Google ยังรายงานว่ามีการค้นหาเว็บไซต์เหล่านี้มากกว่าที่เคยเป็นมา ยักษ์ใหญ่สตรีมมิ่งรับสมาชิกเพิ่มขึ้นหลายล้านคน และวิดีโอเกมก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน แม้ว่าผู้คนจะพบวิธีดีๆ มากมายในการสร้างความบันเทิงให้ตัวเองในช่วงการระบาดใหญ่ หลายคนยังคงใช้อินเทอร์เน็ตต่อไปได้มากเท่ากับที่พวกเขาเคยทำก่อนการล็อกดาวน์ ผลกระทบจากการออนไลน์มากเกินไปได้รับการรายงานเป็นอย่างดี การใช้อินเทอร์เน็ตมากเกินไปส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร มีรายงานหลายฉบับเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้นในช่วงล็อกดาวน์ เจ้าหน้าที่สาธารณสุขรายงานกรณีของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า และส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มอายุหนึ่ง Gen Z ซึ่งเป็นผู้ใช้อินเทอร์เน็ตรายใหญ่ที่สุด ก็เป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะมีอาการซึมเศร้ามากที่สุดในปีที่แล้วเช่นกัน ภาพ: verywellfamily.com การเล่นเกมออนไลน์มีผลดีมากมายต่อสุขภาพจิต แต่หากไม่มีความสมดุล กิจกรรมเหล่านี้อาจเป็นผลเสียได้มาก การใช้ชีวิตที่ไม่เคลื่อนไหวอาจนำไปสู่สุขภาพร่างกายที่ไม่ดีและปัญหาต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และแย่ลงไปอีก นักเล่นเกมจำนวนหนึ่งเสียชีวิตขณะเล่นวิดีโอเกมออนไลน์เป็นระยะเวลานาน ผู้เล่นเหล่านี้บางคนออนไลน์เป็นเวลาหลายวัน อย่างไรก็ตาม เด็กชายอายุ 11 ปีคนหนึ่งมีอาการหัวใจวายเนื่องจากความเครียดขณะเล่น Fortnite เป็นระยะเวลาปกติ แม้ว่าจะไม่มีใครเชื่อว่าวิดีโอเกมทำให้เกิดสิ่งนี้ขึ้น แต่ก็เป็นการแสดงให้เห็นถึงอันตรายที่อินเทอร์เน็ตสามารถก่อให้เกิดได้หรือไม่? โซเชียลมีเดียกดดันให้ผู้คนมองในทางใดทางหนึ่ง และนี่อาจเป็นแง่ลบอย่างเหลือเชื่อ ผู้คนราว 2 พันล้านคนใช้งาน Facebook อย่างแข็งขัน ในขณะที่ Instagram ดึงดูดผู้คนอีก 1 พันล้านคน นี่เป็นสองแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่ใช้มากที่สุดในโลก ไม่มีการปฏิเสธถึงประโยชน์ที่ได้รับจากโซเชียลมีเดีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสามารถในการสื่อสารกับเพื่อนและครอบครัวทุกที่ที่มีอินเทอร์เน็ต โซเชียลมีเดียยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับธุรกิจที่มีโฆษณาที่ตรงเป้าหมายและลิงก์ไปยังหน้าการขายที่ผลักดันให้เกิด Conversion การขาย เมื่อเห็นว่า 65% ของประชากรโลกเข้าถึงอินเทอร์เน็ตหรือ 4.66 พันล้านคน ผลประโยชน์สำหรับธุรกิจและบุคคลนั้นชัดเจน อย่างไรก็ตาม มีด้านมืดสำหรับแอปและเว็บไซต์เหล่านี้ ในระดับที่น้อยกว่า โซเชียลมีเดียสามารถส่งเสริมให้ผู้คนใช้เวลาออนไลน์มากกว่าการเข้าสังคมจริงๆ อย่างแดกดัน ท้ายที่สุดแล้ว ผู้คนอาจรู้สึกกดดันให้โพสต์ ทุกข์ทรมานจากภาพพจน์ที่ไม่ดี และตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้ง สาเหตุอันดับสองของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรในหมู่วัยรุ่นในสหรัฐอเมริกาคือการฆ่าตัวตาย เกือบ 70% ของผู้ตอบแบบสอบถามในการศึกษาหนึ่งกล่าวว่าชีวิตของพวกเขาแย่ลงเพียงเพราะโซเชียลมีเดีย อินเทอร์เน็ตส่งผลต่อธุรกิจอย่างไร อินเทอร์เน็ตช่วยให้ผู้ค้าและธุรกิจจำนวนมากประสบความสำเร็จ ผู้คนสามารถสั่งซื้อจากบริการเดลิเวอรี่ เช่น เดลิเวอรี ดูหนังตามสั่ง เล่นเกม ผู้คนจำนวนมากขึ้นกำลังเพลิดเพลินกับการเล่นบิงโกออนไลน์หรือเล่นสล็อต และสิ่งนี้ไม่น่าจะส่งผลกระทบต่อคาสิโนบนบกหรือห้องเล่นเกม บิงโกกำลังตกต่ำในสหราชอาณาจักรและอินเทอร์เน็ตหากมีสิ่งใดจะทำให้เกมมีชีวิตใหม่ อย่างไรก็ตาม ธุรกิจออนไลน์อื่นๆ กำลังส่งผลกระทบต่อธุรกิจที่มีหน้าร้านจริง หากทุกคนยังคงใช้ตัวเลือกออนไลน์แทนการใช้ขาไปถนนใหญ่และห้างสรรพสินค้า ประเทศอาจจบลงด้วยพื้นที่ที่เต็มไปด้วยหน่วยค้าปลีกและสำนักงานว่างเปล่า ข้อมูลสรุป ตอนนี้คุณสามารถเข้าถึงทีวีและภาพยนตร์ที่คุณชื่นชอบได้จากทุกที่ในโลก แต่ควรทำหรือไม่ อินเทอร์เน็ตเป็นส่วนที่มีพลังมหาศาลในชีวิตของคนส่วนใหญ่ และอาจเป็นประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ อย่างไรก็ตาม หากความบันเทิงในภาพยนตร์ทั้งหมดของคุณมาจาก Netflix จะเกิดอะไรขึ้นกับโรงภาพยนตร์และอุตสาหกรรมภาพยนตร์โดยรวม? หากคุณใช้เวลาทั้งหมดบน Facebook หรือยิงเพื่อนใน Call of Duty คุณมีเวลาสำหรับการติดต่อทางสังคมที่แท้จริงเมื่อใด ไม่มีเหตุผลที่จะเลิกใช้อินเทอร์เน็ตและทุกสิ่งที่มีให้ แต่เช่นเดียวกับทุกสิ่งในชีวิต มันอาจจะต้องทำอย่างพอประมาณ ชอบบทความนี้? สมัครสมาชิกฟีดของเรา! ผู้แต่ง: DLM Editor เคล็ดลับชีวิตและเคล็ดลับชีวิตเพื่อความสุขและความเจริญรุ่งเรือง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button