สุขภาพ (Health)

หนู: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับโปรแกรมลดน้ำหนักยอดนิยม

Digital Trends อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา คุณใส่ปอนด์ระบาดที่คุณต้องการจะสูญเสีย? กำลังลดน้ำหนักและฟิตหุ่นให้เป็นเป้าหมายส่วนตัว เพื่อให้คุณมีรูปร่างดีที่สุดสำหรับกิจกรรมที่จะเกิดขึ้น หรือเพราะคุณต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดีเท่าที่คุณจะทำได้? การค้นหาแผนโภชนาการที่เหมาะสม แอพฟิตเนสที่ดีที่สุด และการสมัครสมาชิกการออกกำลังกายแบบสตรีมมิงที่ดีที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณอาจเป็นเรื่องยุ่งยากมากกว่าเล็กน้อย Noom เป็นแผนการฝึกสอนแบบตัวต่อตัวตามแอพส่วนบุคคลที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณฟิตและมีสุขภาพดีขึ้นในระยะยาว Noom ได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับคุณในเส้นทางสู่น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพอย่างยั่งยืน มากกว่าที่จะชักชวนให้คุณรับประทานอาหารแบบปกติ Noom เป็นโปรแกรมที่อิงตามการสมัครรับข้อมูลที่ได้รับการปรับแต่งเป็นพิเศษ ซึ่งพัฒนาขึ้นมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ ตั้งแต่คำตอบของคำถามชุดหนึ่ง หากคุณต้องการลองใช้ Noom ก่อนเริ่มใช้งาน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการทดลองใช้ฟรีสองสัปดาห์โดยไม่มีข้อผูกมัดอย่างต่อเนื่อง นุมคืออะไร กลยุทธ์การลดน้ำหนักและการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีของ Noom มีพื้นฐานมาจากการสอนให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นจึงช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น Noom ไม่ใช่โปรแกรมแก้ไขน้ำหนักการถ่ายโอนข้อมูลอย่างรวดเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้อย่างมนุษย์ปุถุชน คุณสามารถคิดได้ค่อนข้างมากว่าโปรแกรมหรือผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่สัญญาว่าจะลดน้ำหนักได้มากในเวลาอันสั้นนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ และอาจถึงขั้นอันตราย แอพลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วนั้นไม่ค่อยยั่งยืน เทคนิคหลักของ Noom คือการศึกษาที่ได้รับการสนับสนุนโดยการฝึกสอนเฉพาะบุคคลและการสนับสนุนจากเพื่อนฝูง Noom ใช้วิทยาศาสตร์ที่มีหลักฐานเป็นฐานเพื่อสอนคุณว่าทำไมการเลือกอย่างชาญฉลาดจึงสมเหตุสมผล คุณจึงรู้สึกมีพลังที่จะยึดมั่นกับตัวเลือกเหล่านั้น แม้ว่าแอปจะไม่อยู่ที่นั่นเพื่อให้กำลังใจคุณก็ตาม Noom ยังติดตามทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ มันให้ข้อมูลรายละเอียดแคลอรี่ส่วนบุคคลแก่คุณในแต่ละวันโดยพิจารณาจากการออกกำลังกายที่คุณออกกำลังกาย ปรับเปลี่ยนตัวเองเมื่อคุณกินมากขึ้นหรือเดินน้อยกว่าแผนของคุณในระหว่างวันเล็กน้อย ทั้งหมดนี้ทำผ่านแบบทดสอบง่ายๆ เพื่อหาปัจจัยเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น เช่น หากคุณมีประวัติครอบครัวที่เจ็บป่วยบางอย่าง นุมชื่นชมที่คุณสมควรได้รับขนมเป็นครั้งคราว โดยให้อาหารแต่ละชนิดเป็นสีสัญญาณไฟจราจรเพื่อแสดงว่าอะไรดีสำหรับคุณ ในขณะเดียวกันก็ยอมรับว่าบางครั้งควรทาน ‘สีแดง’ ในปริมาณที่พอเหมาะเช่นกัน คุณยังสามารถดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ใน Noom และเหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติและหมิ่นประมาท Noom ยังติดตามน้ำหนักและขนาดปัจจุบันของคุณ โดยปรับตามส่วนเพิ่มเติมสำหรับการป้อนความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ คุณสามารถป้อนข้อมูลด้วยตนเองหรือ Noom สามารถซิงค์ข้อมูลกับอุปกรณ์เช่น Fitbit และ Apple Watch ความรับผิดชอบเป็นเรื่องใหญ่สำหรับ Noom และแอปจะแสดงให้คุณเห็นว่าเกิดอะไรขึ้นมากกว่าที่จะตำหนิคุณ ท้ายที่สุด หากคุณเข้าใจเหตุผลในการตัดสินใจ คุณก็มีแนวโน้มที่จะมีสติในการรับประทานอาหารและออกกำลังกาย นู๋ยังรวมถึงการฝึกสอนด้วย คุณเชื่อมต่อกับโค้ชที่เป็นมนุษย์จริง ๆ มากกว่าคำแนะนำและคำแนะนำที่สร้างโดย AI Noom ติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่จะคอยจูงใจคุณตลอดทั้งสัปดาห์ผ่านแอปพลิเคชัน กำลังใจในแต่ละวันสามารถสร้างความแตกต่างได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยากดื่มด่ำกับอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่อยากออกกำลังกาย Noom เป็นแพ็คเกจแบบครบวงจรที่ออกแบบโดยทีมผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล นักจิตวิทยาด้านพฤติกรรม และนักโภชนาการ การออกกำลังกายเป็นประจำไม่ได้ผลดีนักหากคุณไม่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และโภชนาการที่ดีไม่เพียงพอต่อสุขภาพหากไม่มีการเคลื่อนไหวและออกกำลังกาย ในที่สุด คุณต้องมีความสุขกับการเลือกของคุณ ซึ่ง Noom พยายามจัดหาให้โดยการให้ความรู้กับคุณตลอดทาง มีรายงานว่าอัตราความสำเร็จค่อนข้างดี โดยมีบทวิจารณ์ออนไลน์มากมายอ้างว่า Noom ทำงานได้ดีสำหรับพวกเขา การผสมผสานระหว่างการศึกษาและโค้ชตัวจริง แทนที่จะเป็นการแจ้งเตือนแบบ AI มาตรฐานจะช่วยกระตุ้นผู้ใช้ส่วนใหญ่ได้อย่างแน่นอน เป็นการดีที่จะได้เห็นแอปที่จัดการกับการลดน้ำหนักด้วยวิธีการที่ครอบคลุมซึ่งเน้นย้ำถึงความฟิต นู๋ยังจัดโครงการป้องกันเบาหวานชนิดที่ 2 อีกด้วย สิ่งที่คุณต้องทำคือเพิ่มพลังใจและชำระค่าสมัครสมาชิก แต่ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น คุณยังสามารถทดลองใช้งานฟรีก่อนทำภาระผูกพันทางการเงินได้อีกด้วย นอม ราคาเท่าไหร่คะ Noom มีราคาแพงเมื่อเทียบกับแอพฟิตเนสอื่น ๆ แต่ค่อนข้างคุ้มค่าเมื่อคุณดูโปรแกรมอย่าง Weight Watchers ข้อตกลงการสมัครสมาชิก Noom ที่ดีที่สุดคือการสมัครสมาชิกรายปี $ 199 ซึ่งคิดเป็น $ 16.59 ต่อเดือน หากคุณใช้แผนการสมัครสมาชิกรายเดือนของ Noom จะมีค่าใช้จ่าย $66.35 ต่อเดือน นอกจากนี้ยังมีแผนบริการแบบหลายเดือนที่มีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าต่อเดือน โดยแต่ละครั้งจะเพิ่มขึ้นตามจำนวนเดือน คุณสามารถทดลองใช้ Noom ได้ฟรีเป็นเวลาสองสัปดาห์ ซึ่งเป็นโอกาสที่ดีที่จะดูว่าวิธีการนี้เหมาะกับคุณหรือไม่ คุณสามารถใช้ Noom ได้ที่ไหน คุณสามารถลงทะเบียนกับ Noom ผ่านทางเว็บไซต์ได้ แต่คุณจะต้องมีสมาร์ทโฟนเพื่อเข้าถึงฟีเจอร์ส่วนใหญ่ของโปรแกรม เว็บไซต์นี้มีไว้สำหรับการลงชื่อสมัครใช้เป็นหลัก และเพื่อตอบแบบสำรวจสั้นๆ อย่างง่ายดาย ซึ่งจะช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายเมื่อเริ่มต้นใช้งาน แอปนี้ใช้ได้กับทั้ง iOS และ Android ดังนั้นไม่ว่าคุณจะมีสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต iPhone, iPad หรือ Android คุณก็ยังสามารถใช้ Noom ได้ เรามุ่งมั่นที่จะช่วยผู้อ่านของเราค้นหาข้อเสนอที่ดีที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์และบริการที่มีคุณภาพ และเราเลือกสิ่งที่เราครอบคลุมอย่างรอบคอบและเป็นอิสระ ราคา รายละเอียด และความพร้อมจำหน่ายสินค้าและดีลในโพสต์นี้อาจเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา อย่าลืมตรวจสอบว่ายังคงมีผลบังคับใช้ก่อนตัดสินใจซื้อ Digital Trends อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ของเรา ซึ่งสนับสนุนงานที่เราทำเพื่อผู้อ่านของเรา คำแนะนำของบรรณาธิการข้อเสนอวัน Black Friday 2021: การขายที่คุณสามารถซื้อได้ตอนนี้ Android 12: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ Apple Watch Series 7: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ smartwatch ล่าสุด ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ Echo Show 15 ข้อเสนอ Fitbit ราคาถูกที่ดีที่สุดสำหรับ ตุลาคม 2564

Back to top button